Ιστορίες, Οδηγοί & Συμβουλές

Τι θα κάνεις στην πρώτη σου προπόνηση CrossFit, τι σημαίνουν WOD, AMRAP και scaled, πόσο κοστίζει στην Ελλάδα και οι 7 ερωτήσεις πριν γραφτείς σε box.

Τι πληρώνεις πραγματικά για personal training στην Ελλάδα, με βάση αληθινούς τιμοκαταλόγους — και η παγίδα του πακέτου που ανεβάζει κρυφά την τιμή.

Οι πελάτες δεν φεύγουν ξαφνικά — σβήνουν. Οι τρεις στιγμές που τους χάνεις, τα σημάδια που φαίνονται νωρίς και τι λες για να τους φέρεις πίσω.

Πώς βγάζεις τιμή από τα δικά σου νούμερα και όχι από τον διπλανό: πάγια, χρεώσιμες ώρες, πακέτα και αυξήσεις.

Οδηγός για όποιον θέλει να ξεκινήσει pilates: mat ή reformer, τι χρειάζεσαι και τι να περιμένεις.

Είναι Τρίτη, 18:45. Ο πελάτης των 19:00 σου στέλνει μήνυμα: «συγγνώμη, κάτι μου προέκυψε, τα λέμε την άλλη βδομάδα». Δεν είναι απλώς μια χαμένη ώρα. Είναι μια ώρα που δεν μπορείς πια να δώσεις σε κάποιον άλλο, για την οποία έχεις ήδη πάει στον χώρο, και που θα την ξαναζήσεις σε δύο μέρες με άλλον […]

Πριν από πέντε χρόνια ελάχιστοι στην Ελλάδα ήξεραν τι είναι το padel. Σήμερα δύσκολα κλείνεις γήπεδο Τετάρτη βράδυ χωρίς να το έχεις κανονίσει από Δευτέρα. Αν σε έχει ρωτήσει κάποιος «έλα ρε, θα παίξουμε» και εσύ έχεις πει «δεν ξέρω, δεν έχω ξαναπαίξει», αυτό το κείμενο είναι για σένα. Το padel για αρχάριους έχει ένα […]

Η ευλυγισία δεν είναι προϋπόθεση, είναι αποτέλεσμα. Τι να πάρεις μαζί σου, πώς κυλάει η ώρα και ποιο στιλ να διαλέξεις.

Γιατί χάνονται οι πελάτες πριν καν σε γνωρίσουν.