Ιστορίες, Οδηγοί & Συμβουλές

Ανακάλυψε νέα, χρήσιμες συμβουλές και ιστορίες από την κοινότητα, από τον κόσμο του ερασιτεχνικού και επαγγελματικού αθλητισμού.

Προτεινόμενη ιστορία

  • Yoga
Η ευλυγισία δεν είναι προϋπόθεση, είναι αποτέλεσμα. Τι να πάρεις μαζί σου, πώς κυλάει η ώρα και ποιο στιλ να διαλέξεις.
Yoga για αρχάριους: τι θα συμβεί στο πρώτο σου μάθημα

Πρόσφατα άρθρα

Τι θα κάνεις στην πρώτη σου προπόνηση CrossFit, τι σημαίνουν WOD, AMRAP και scaled, πόσο κοστίζει στην Ελλάδα και οι 7 ερωτήσεις πριν γραφτείς σε box.
CrossFit για αρχάριους — οδηγός Sportelo
  • CrossFit
Τι πληρώνεις πραγματικά για personal training στην Ελλάδα, με βάση αληθινούς τιμοκαταλόγους — και η παγίδα του πακέτου που ανεβάζει κρυφά την τιμή.
Γράφημα με τις τιμές personal training στην Ελλάδα, από το ομαδικό στην ατομική προπόνηση
  • Personal Training
Οι πελάτες δεν φεύγουν ξαφνικά — σβήνουν. Οι τρεις στιγμές που τους χάνεις, τα σημάδια που φαίνονται νωρίς και τι λες για να τους φέρεις πίσω.
Διάγραμμα διατήρησης πελατών: οι εβδομαδιαίες προπονήσεις αραιώνουν μέχρι να σταματήσουν
  • Personal Training
Πώς βγάζεις τιμή από τα δικά σου νούμερα και όχι από τον διπλανό: πάγια, χρεώσιμες ώρες, πακέτα και αυξήσεις.
Διάγραμμα τιμολόγησης προπονητή: οι τιμές ανεβαίνουν και περνούν το κατώφλι κερδοφορίας
  • Personal Training
Οδηγός για όποιον θέλει να ξεκινήσει pilates: mat ή reformer, τι χρειάζεσαι και τι να περιμένεις.
Μάθημα Pilates
  • Pilates
Είναι Τρίτη, 18:45. Ο πελάτης των 19:00 σου στέλνει μήνυμα: «συγγνώμη, κάτι μου προέκυψε, τα λέμε την άλλη βδομάδα». Δεν είναι απλώς μια χαμένη ώρα. Είναι μια ώρα που δεν μπορείς πια να δώσεις σε κάποιον άλλο, για την οποία έχεις ήδη πάει στον χώρο, και που θα την ξαναζήσεις σε δύο μέρες με άλλον […]
Προπόνηση με personal trainer
  • Personal Training
Πριν από πέντε χρόνια ελάχιστοι στην Ελλάδα ήξεραν τι είναι το padel. Σήμερα δύσκολα κλείνεις γήπεδο Τετάρτη βράδυ χωρίς να το έχεις κανονίσει από Δευτέρα. Αν σε έχει ρωτήσει κάποιος «έλα ρε, θα παίξουμε» και εσύ έχεις πει «δεν ξέρω, δεν έχω ξαναπαίξει», αυτό το κείμενο είναι για σένα. Το padel για αρχάριους έχει ένα […]
Παιχνίδι padel
  • Padel
Η ευλυγισία δεν είναι προϋπόθεση, είναι αποτέλεσμα. Τι να πάρεις μαζί σου, πώς κυλάει η ώρα και ποιο στιλ να διαλέξεις.
Yoga για αρχάριους: τι θα συμβεί στο πρώτο σου μάθημα
  • Yoga
Γιατί χάνονται οι πελάτες πριν καν σε γνωρίσουν.
Προπόνηση με personal trainer
  • Personal Training

Έτοιμος να ξεκινήσεις;

Δημιούργησε δωρεάν προφίλ, βρες προπονητές και χώρους κοντά σου και κλείσε online — ή παρουσίασε τη δική σου δουλειά.