Διατηρούμε το σώμα μας σε εγρήγορση προσέχουμε τη διατροφή μας
6 Σεπ – 7 Σεπ 2026
09:30 – 21:30Ολοκληρώθηκε
Μεγάλου Βασιλείου, 118 54 Αθήνα, Ελλάδα
Τιμή
Δωρεάν
Διοργάνωση από
ΠΡΙΝ τα τρεξιματα
3 σανιδες απο 45″ η καθε μια με ιδιο διαλλειμα αναμεσα στις σανιδες
ΤΡΕΞΙΜΑΤΑ
10′ ζεσταμα δρομικες διατασεις
6′ εναλασομενο με τη μια ευθεια ανοιγμα κ το υπολοιπο τρεξιμο σε ρυθμο πανω απο το τζοκιν(50%)
6′ με 30″ αργο τρεξιμο 30″ σταθερο τεμπο 60 με 70%
Αποθεραπεια.
Τα κοριτσια π ειναι στη πρωτη ομαδα δεν κανουν τη προπονηση αυτη.
Το προγραμμα αφορα τα κοριτσια σε ηλικιες 2010 εως κ 2012 συν την Κολιοπουλου.
Τύπος Event
Κατηγορία
Ηλικιακή ομάδα
Επίπεδο δεξιοτήτων
Έτοιμος να ξεκινήσεις;
Δημιούργησε δωρεάν προφίλ, βρες προπονητές και χώρους κοντά σου και κλείσε online — ή παρουσίασε τη δική σου δουλειά.
